- info@kommunikacijo.hu
- +36 70 269 3254
Prezentációs tréning – magabiztosabb nyilvános szereplés, önazonosan
Van, aki már napokkal egy prezentáció előtt izgul. Más kiválóan ismeri a témáját, mégsem tudja úgy átadni, hogy a közönség végig figyeljen. És van, aki egy tárgyalóban magabiztos, de amint húsz, ötven vagy száz ember néz rá, hirtelen minden másképp működik.
A jó előadás nem pusztán jó szöveg. Számít, hogyan építed fel az üzenetet, hogyan kezded el, hogyan használod a hangodat és a testedet, mit kezdesz a figyelemmel, hogyan reagálsz váratlan helyzetekre – és az is, hogyan kezeled azt, ami közben benned történik.
A prezentációs tréningen ezért nem általános előadói recepteket tanulunk: a saját helyzeteddel, céloddal és előadásmódoddal dolgozunk.
Mi a prezentációs tréning célja?
Egy prezentáció akkor működik, ha a közönség nemcsak hallja, amit mondasz, hanem érti, követi és megjegyzi az üzenetedet.
A prezentációs tréning célja az előadói kommunikáció tudatos fejlesztése: az üzenet felépítésétől a megszólalás módján és a nonverbális kommunikáción keresztül egészen a lámpaláz és a váratlan helyzetek kezeléséig.
A cél nem egy „tökéletes előadó” szerepének megtanulása.
Hanem az, hogy a saját stílusodban tudj világosan, hitelesen és magabiztosan megszólalni.
Mikor lehet hasznos a prezentációs tréning?
Jó helyen jársz, ha például…
- izgulsz vagy szorongsz nyilvános szereplés előtt;
- prezentáció közben felgyorsul a beszéded, hadarsz vagy elveszíted a fonalat;
- tudod, mit szeretnél mondani, de nehéz jól felépíteni az előadást;
- túl sok információt próbálsz egyszerre átadni;
- bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj vagy zárj egy prezentációt;
- nehezen tartod fenn a közönség figyelmét;
- zavar, hogy „mit kezdj a kezeddel”, hogyan állj vagy hová nézz;
- monotonabbnak, bizonytalanabbnak hallod magad, mint szeretnéd;
- kérdések vagy váratlan helyzetek kizökkentenek;
- vezetőként, szakértőként vagy vállalkozóként gyakran kell emberek előtt megszólalnod;
- közelgő előadásra, konferenciára, vizsgára vagy fontos prezentációra készülsz;
- nem egyszerűen túlélni szeretnéd a szereplést, hanem jól is szeretnéd csinálni.
Mit fejlesztünk?
Mivel foglalkozhatunk a tréningen?
Az üzenet felépítése
Mi az az egy gondolat, amit a hallgatóságnak mindenképpen magával kell vinnie? Hogyan építsd köré az előadásodat úgy, hogy követhető és emlékezetes legyen?
Erős kezdés és lezárás
Hogyan kerüld el a bizonytalan felvezetést, és hogyan indíts úgy, hogy már az első percekben megszerezd a figyelmet?
Előadói jelenlét
Hanghasználat, tempó, szünetek, szemkontaktus, testbeszéd és térhasználat – nem színészkedésként, hanem az üzenet támogatására.
Lámpaláz és feszültség kezelése
Hogyan kezeld a testi és mentális stresszreakciókat úgy, hogy az izgalom ne vegye át az irányítást?
Figyelemfenntartás
Hogyan építs ritmust, váltásokat és hangsúlyokat az előadásba, hogy a közönség ne csak jelen legyen, hanem veled is maradjon?
Váratlan helyzetek és kérdések
Mit csinálj, ha kiesik egy gondolat, közbeszólnak, nehéz kérdést kapsz, technikai probléma történik vagy egyszerűen nem úgy reagál a közönség, ahogy vártad?
Hitelesség
Hogyan maradj önazonos úgy, hogy közben tudatosan használod azokat az eszközöket, amelyek egy előadást hatásosabbá tesznek?
Nem általános prezentációt gyakorlunk – a te szerepléseddel dolgozunk
Egy szakmai konferencia, egy vezetői prezentáció, egy értékesítési bemutató, egy egyetemi előadás vagy egy ötperces céges megszólalás nem ugyanaz a kommunikációs helyzet.
Ezért a tréningre hozhatod a saját:
prezentációdat, előadásvázlatodat, PowerPointodat, közelgő szereplésedet, videófelvételedet vagy akár azt a konkrét helyzetet, amely miatt segítséget keresel.
Megnézzük, mi működik már jól, hol veszít az előadás az erejéből, mit érzékel belőle a közönség, és min érdemes változtatni.
Nem azért, hogy valaki más előadói stílusát másold.
Azért, hogy a sajátod működjön jobban.
És mi van, ha a lámpaláz a legnagyobb probléma?
A lámpalázat nem feltétlenül kell teljesen megszüntetni ahhoz, hogy jól szerepelj.
Az izgalom önmagában természetes reakció arra, hogy figyelem irányul rád, teljesítened kell, és fontos számodra az eredmény. A probléma akkor kezdődik, amikor a feszültség már elviszi a figyelmet az előadásról, felgyorsítja a beszédet, blokkolja a gondolkodást vagy elkerüléshez vezet.
A tréningen ezért nem egyszerűen azt gyakoroljuk, hogyan „ne izgulj”.
Azt tanulod meg, hogyan tudsz jól működni akkor is, amikor izgulsz.
Egyéni prezentációs tréning online
Az egyéni tréningen teljes figyelmet kap a saját előadásod és előadói működésed. Dolgozhatunk általános prezentációs készségfejlesztésen vagy egy konkrét, közelgő szereplésen is.
Az online videóhívásban többek között:
- próbálhatjuk az előadás egyes részeit;
- elemezhetjük a megszólalásodat;
- átépíthetjük az üzenetet;
- gyakorolhatjuk a kérdéshelyzeteket;
- finomíthatjuk a verbális és nonverbális kommunikációt;
- és kialakíthatunk személyre szabott feszültségkezelési stratégiát.
Díj: 19 000 Ft / 60 perces alkalom
Felkészülök a következő szereplésemre
Prezentációs tréning cégeknek és csapatoknak
Egy szakmailag kiváló munkatárs vagy vezető nem feltétlenül gyakorlott előadó – miközben egyre több munkakörben alapelvárás, hogy valaki képes legyen érthetően, tömören és meggyőzően bemutatni egy gondolatot.
A céges prezentációs tréninget a résztvevők szerepéhez és a szervezet valós helyzeteihez igazítjuk.
Dolgozhatunk például vezetői prezentációkkal, szakmai előadásokkal, ügyfélprezentációkkal, belső beszámolókkal, konferenciaszerepléssel vagy azzal, hogyan tudnak a résztvevők összességében magabiztosabban és hatásosabban megszólalni mások előtt.
Egyéni vezetői vagy szakértői fejlesztés, kiscsoportos tréning és workshop formájában is megvalósítható.
Jobb előadókat szeretnél a csapatban?
A prezentáció nem a PowerPoint diasor
Egy jó diasor támogathatja az előadást – de nem helyettesíti.
A prezentációs tréningen ezért szükség esetén a vizuális anyaggal is foglalkozunk, de mindig abból indulunk ki, hogy a közönség nem a diákat jött meghallgatni, hanem téged.
A diák feladata az üzenet támogatása.
Nem az, hogy helyetted beszéljenek.
Gyakori kérdések a prezentációs tréningről
Meg lehet tanulni magabiztosan prezentálni?
Igen. A prezentációs és előadói készségek fejleszthetők. A magabiztosság részben a gyakorlásból, részben abból fakad, hogy tudod, mit szeretnél átadni, hogyan építed fel az üzenetedet, és milyen eszközeid vannak váratlan helyzetekben.
Segít a tréning a lámpaláz kezelésében is?
Igen. Foglalkozhatunk a szereplés előtti és közbeni feszültség kezelésével, a testi stresszreakciókkal, a figyelem irányításával és olyan személyre szabott módszerekkel, amelyek segítenek akkor is működőképesnek maradni, amikor izgulsz.
Hozhatom a saját prezentációmat?
Igen, sőt ez kifejezetten hasznos. Dolgozhatunk kész prezentációval, vázlattal, diasorral vagy egy még csak tervezett előadással is.
Lehet egy konkrét közelgő előadásra felkészülni?
Igen. Egyéni tréningen dolgozhatunk kifejezetten konferenciaszereplésre, céges prezentációra, vizsgára, szakmai előadásra, vezetői megszólalásra vagy más fontos nyilvános szereplésre készülve.
Online is működik a prezentációs tréning?
Az egyéni prezentációs tréning online, videóhívásban zajlik. A megszólalás, a szerkezet, a hanghasználat, a nonverbális kommunikáció, a diasor, a kérdéshelyzetek és a feszültségkezelés online formában is jól gyakorolhatók és elemezhetők.
Céges prezentációs tréning is kérhető?
Igen. A céges program lehet egyéni, kiscsoportos vagy workshop jellegű, és a résztvevők tényleges munkahelyi prezentációs helyzeteire szabható.
A következő előadásod ne csak legyen meg. Legyen jó!
Készülj fel egyéni prezentációs tréningen, vagy kérj céged számára személyre szabott kommunikációfejlesztő programot.
Miért engem válassz?
Alexandra vagyok. Az életem, a hivatásom a kommunikáció. Több mint tíz évig dolgoztam a médiában, orvosi hírügynökség és női magazin főszerkesztőjeként is. Lassan egy évtizede segítek hatékonyan és önazonosan kommunikálni a hozzám fordulóknak. Az ELTE-n oktattam retorikát, kommunikációs technikákat, idegennyelvű kommunikációt és tanulmányíró szemináriumot, illetve a társadalomkutatói tudományos munka mellett műfordítóként dolgozom. Doktori disszertációmat a közösségi média és a mentális egészség összefüggéseiről írtam; közben egyetemi diplomát szereztem coachingból. Az idők során kifejlesztett saját módszertannal és tapasztalataimmal szívesen segítek a kollégáidnak a közös utatokon.